SCHLAF
Wach um 3 Uhr, Gedanken im Kreis. Klangschalen helfen deinem Körper, echte Ruhe neu zu lernen.
Klangschalen-Meditation
Schlaf lässt sich nicht erzwingen, aber Dein Körper kann tiefe Entspannung wieder lernen.
Das kennst Du vielleicht
› Schlecht ein- oder durchschlafen
› Erschöpft aufwachen, kraftlos durch den Tag
› Kreisende Gedanken am Abend
Wie ich Dich begleite
Die Schwingungen der Klangschalen tragen Dich in tiefe Ruhe. Dein Nervensystem wechselt vom Dauerlauf in echte Erholung.
So läuft es ab
› Vorgespräch zu Deinem Schlafthema
› Klanganwendung in tiefer Entspannung
› Nachruhe, damit Erholung sich setzen kann
Diese Begleitung ersetzt keine ärztliche Behandlung. Sie unterstützt Deine natürliche Fähigkeit zur Regeneration.
